こんにちは、ゆみです！
今日は ブンブンバイク「はじめての親子じてんしゃ教室」 を紹介します🚲
5歳のお姉ちゃん、自転車は持っているものの
まだ補助輪なしでは乗れませんでした。。
そんなとき、お友だちのママから
「じてんしゃ教室があるよ」と教えてもらい、
私自身も教え方がよく分からなかったので
今回参加してみることにしました〜！！
自分の復習も兼ねた体験レポになります🙋♀️
教室の概要
対象は 身長95cm～125cmの自転車デビューしたいお子さま 🚲
公式サイトはこちら💁♀️
https://voomvoombikes.jp/
この日は先生1人に対して5組が参加。
1万人以上教えてきた中で
「いちばん効率のいい方法」を教えてくださるとのこと。
心強い！
そしてこの教室のミソは 親子で一緒に学ぶこと。
親も一緒に学びます📖
レッスン開始！3つの約束
最初に先生から、レッスン中の3つの約束。
- こわいと言わない
- できないと言わない
- ブレーキは使わない
サドルの調整
スタンドを立てた状態で、
つま先立ちができる高さ に調整しました。
自転車に乗るための4つのポイント
自転車に乗るポイントはこの4つ！
- ペダルをこぐ
- 前を見る
- バランスをとる
- ハンドルを操作する
1つずつ順番に練習していきます。
① ペダルをこぐ
スタンドを立てたまま練習。
ガニ股・内股になっていないか確認しながら、
足の太い部分でしっかりペダルを踏む ことを意識します。
② 前を見る
親は転ばないようにサポート。
姿勢はやや前のめり、
お辞儀をするくらい がちょうど良いそうです。
ここで一旦休憩。
先生はペダルを外していました。
③ バランスをとる
スタンドを外し、
先生の「せーの！」で足を地面から離します。
- 1回離す
- 2回離す
- 最後は2秒間キープ
と段階的に練習。
また、自転車が倒れるとき
一緒に倒れない練習 も行います。
親が自転車を右に倒す → 子どもは左へ体を傾ける、
という動きを何度か練習しました。
その後はキックバイクのように
1・2・3と足で地面を蹴って進む練習。
横から見ていましたが、
真剣な表情のお姉ちゃん。
なかなか難しそうでした💦
再び休憩。
先生がペダルを再び装着していました。
④ ハンドルを操作する
親は後ろからハンドルの両端を支え、
絶対に転ばせないこと！
子どもは前を見てペダルをこぎます。
慣れてきたら、
親は 一瞬だけハンドルから手を離す →
バランスが崩れたらセンターへ戻す。
さらに慣れてきたら、
手をハンドルから 子どもの肩へ移動して支える。
※ ハンドルから手を離すのは 片手ずつ がポイント！
40分経過時点で…
開始から約40分。
すでに かなり乗れそうなお子さんもいてびっくり！
お姉ちゃんはまだ練習が必要ですが、
この 4つのポイントをクリアできれば必ず乗れる とのこと。
逆に言えば、
乗れない場合は 4つのうちどれか1つが未完成。
その部分を重点的に練習すればOK、
という具体的なアドバイスもいただきました✨
料金と持ち物
料金
今回参加した ブンブンバイク親子じてんしゃ教室 の料金は
1組 3,850円（税込） でした。
事前にオンラインで決済しました。
持ち物
- ヘルメット
- 水筒
ヘルメットは貸し出しもあるそうですが、
お子さんに合ったサイズのものを持っていくほうが安心 だと思います。
また、途中で休憩タイムがあったので
水筒があってよかったです🙋♀️
おわりに
今回参加して本当によかったです！
これからはこの 4つのポイント を意識して、
自転車に乗れるよう練習していきます😊
